ガーミン935でランデータを見てみる

5月13日　日曜日

ガーミン935を使って初めてのチーム練習

10時には自宅を出る用事があったので2セットだけ走ってきた

データログとってみたけどまだ意味がよく分からない

ヘッド角って何なのよ？？

ペーサーが上手で5：30でペースはきれいに走れているけどスタートして暫くは心拍上昇

でも体が慣れてくると同じペースでも徐々に心拍は落ちてくる

走るにつれて体も楽に感じてきているけどその感じがそのままデータに出てきてた

個人の能力とペースを比較すると楽な運動領域のせいか？パフォーマンス条件って数値はマイナス領域だった

上下動の数値はペースが上がれば落ちるような気もするがこのペースでも低い方がいいのだろうか？

左右のバランスもペースを上げた時に崩れるだろうから今後も注視していきたい

体が疲れてきちぇからの左右バランスであったり数値を見守るのが大事なのかな？