かすみがうらマラソン サブ3.5挑戦

４月19日は茨城県の土浦で行われた、かすみがうらマラ

ソンに参加してきました

スポニチ三大会同時エントリーを利用して参加している

大会の二つ目です

前回の三浦国際市民マラソンと今回のかすみがうらマラ

ソン、そして次回の山中湖ロードレースの3つを同時に

エントリーすることで色々と特典があってお得なんです

フルマラソンは初参加が2012年11月の富士山マラソン

その時が4時間28分となんとかサブ4.5

二回目が去年の2014年11月の湘南国際マラソンで3時間

54分とサブ4達成

そして今回の目標はサブ3.5（3時間30分切り）と意気込

んでの参加です

昨年の湘南国際が終わってからも練習は結構まじめに行っ

ていてその目標は夢ではなくなってきていました

前回のレースの三浦国際でもハーフ100分を切ることが

出来てフルマラソンでサブ3.5も現実味を帯びていました

大会当日の朝は早起きしてJRで移動ですが深夜の

人身事故とかで乗るはずの電車が来ない・・・

その先の上野で乗る特急のチケットは前売り予約で購入済

みでしたが結局その電車に間に合わずすべて鈍行で行く

羽目に

会場には9時近くになっての到着となってしまいました

応援に来てくれていた友達が会場で場所取りをしてくれて

いてそこで着替えてそそくさとスタート地点に向かいます

スタート前にトイレを済ませようとトイレ渋滞に並び用を

済ませたらスタート5分前と本当にあたふたしたスタート

となってしまった

スタートの号砲でAブロックから順次スタート

スタート台にはアントキの猪木とM高史がいましたね

スタート渋滞も1ｋｍほどで解消し2ｋｍ辺りからは歩道

を使ったりして走れば比較的順調にラップを刻めました

目標ラップは4′58″/ｋｍです

この日は天気予報では気温20℃の予想でしたが、比較的

涼しく思ってたよりは走りやすかった

普段の通り走ればサブ3.5なんて楽勝だよ！って自分に

言い聞かえせながら走りましたが足も軽く本当に順調に

距離を積み重ねていきます

中間地点の21ｋｍ地点でも平均ラップは4′56″/ｋｍ

と貯金を約40秒できていて順調な折り返し

若干蒸し暑さはありましたが5ｋｍ毎のエイドでは必ず

水分を補給して携帯して走っていたパワーバーと

塩熱サプリを注入しながら走っていたので後半もこれで

大丈夫だな！って思えました。

後半はほぼフラットな霞ヶ浦湖畔の町並みを抜けながら

走るのですが住民の方たちの沿道からの応援もとても

あたたかく凄く元気になれるとてもいい大会ですね

30ｋｍ時点で目標ラップでこれてたのでこのレースは

もらった！って実感したのも束の間

この辺りから同じように走っていたつもりなのに5分を

切れなくなってくる

でも足はそんなに疲れていないしまして残り10ｋｍ無い

のだからこのまま行けば最後の1〜2ｋｍを上げていけば

大丈夫だと考えていたんですけどね

37ｋｍ過ぎの残り5ｋｍで突然壁にぶつかり急激な

スローダウン

もう足が痛くて前に出せない、歩きたい、休みたいと

ぼろぼろになるまでに10分もかかりませんでした

結局40ｋｍ過ぎからは走ったり歩いたりを繰返し一番

沿道で応援のある楽しいはずの区間で声援に応えるこ

とも出来ず、でも道路の真ん中はペースの上がっている

ランナーが勢い良く走るから沿道の応援者のすぐ横を苦

しそうに歩くのは悲しいですね

あんなあけ辛いのにゴールはそこだ！がんばれー！！って

言われると悲しくなります

もう頑張ってもこのザマなんだよ！！と言い返して

やりたかった

競技場に戻ってマラソンゲートを潜るまでの長いこと

長いこと

たった三回のマラソンレース経験ですけど一番つらい

レースでしたね

タイムはそれでもPB更新の3時間38分

でも全く嬉しくなかった

悔しさだけが残るこの大会

今年の秋の湘南国際に絶対にエントリーして必ず

リベンジします！！

この夏の走り込みでもう一回り成長してサブ3.5が目標

じゃなくもっと上を目指せるランナーになります！

Comments

こんばんは。

フルマラソンを真面目に走っているかたの、
至極真面目なレポートを初めて拝見いたしました。

奥が深いのだろうな？
あんなに準備していたのに......。

私はストイックは、ムリかな？

Posted by kuro at 2015年04月20日 20:56

急に足が止まってしまう？ってよく分かりませんが、何かの限界を超えたって事なんでしょうか？残り5kmってのが悔しいですね。
次回も日向より応援しますよ〜(^-^)/

Posted by iichan at 2015年04月20日 21:15

こんちゃす。キクさんの日頃の頑張りを知っているだけに結果の辛さがこちらにも伝わってきます。でも目標は高いから意味があるんですよね。ぼくもレベルは低いながら自分の目標に向かって頑張ります。いつもありがとう。

Posted by taco at 2015年04月20日 21:49

お疲れ様でした。
あんだけ頑張ってたのに、サブ3.5の壁は厚かったんですね〜。
次回、湘南国際では是非とも満足のいく結果を期待してます！

Posted by たくない at 2015年04月21日 06:53

お疲れ！！

悔しい気持ち、よーーく分かります。
自分も何度、苦しい思いをしてきたか。

次戦リベンジ、期待していますよ！
でもねーー、「サブ３．５以上を目標」って、
怖すぎます。　爆

Posted by Siru at 2015年04月21日 08:23

Kuroさん
自転車ではこんな心境で走ることはなかったですがランは何故か自分の気持ちにピタッとはまりました
何なんでしょうね？(笑)
準備はしてたのですが足りなかったからこの欠課なのだと諦めて、また積み直ししますよ！！

iichan
マラソンでよく言われる30kmの壁ってやつなんです
理由は色々とあるそうなんですが私の場合はオーバーペースなんだと思います
マラソンは全力で走るスポーツじゃないのでオーバーペースになりがちなんスポーツなんですよ
結果的に42km走るためにはスピードを抑えないと走りきれません
そこを外すと35kmとかで限界を迎えて足が動かなくなるんです
痛くて歩くのも困難な状況になるのでビックリしますよ(笑)


tacoさん
みんな、それぞれの目標に向かって頑張ってるんですよね
努力の仕方も個人差あって当たり前
仕事、家庭、趣味とバランスも大事だしね(笑)
また一緒に走ってね！


たくないさん
湘南国際はエントリーから頑張らないとね(笑)
その前に山中湖
このレースもターゲットタイム決めて練習して望みます！！
去年の自分は楽勝なのでどんな自分と戦おうかな？(笑)


Siruさん
そうですよね
Siruさんも結構足踏みしてたもんね！
湘南国際では200分を目標にこの夏の練習は頑張ります！！
12月迄にはボッチラン(練習)でサブ3.5はクリアしますから！！

Posted by KIKU at 2015年04月21日 15:53

最近はランナーとしてすっごい頑張ってますね。
冬場に自分もちょっと走ろうかと思ったけど寒さで負けました。
これでも中学時代（古）。陸上部でちょっとやってましたけどね。

Posted by 濱童 at 2015年04月21日 21:31

へぇ、KIKUさんでも足が止まることがあるんだね。
行けると思っても、ペース配分を誤ったのかな？
次回頑張ってね。

Posted by kame3 at 2015年04月22日 09:57

そんな残り僅かなところでの失速だったんですね。

オーバーペースとのことですが
それでもそのスピードじゃないと目標タイムに
ならない以上はやるっきゃないですし。

私の自転車レースの時と似てる＾＾；
入賞の為にはオーバーペースとわかっていても
いくしかないみたいな・・・
それでダメならそのペースを維持できるように
トレーニングってことですよね！？

次戦のリベンジ、応援してます！
けど自転車イベントもお願いします（笑）

Posted by パンチ at 2015年04月22日 13:02

濱童さん
冬場の寒さでへこたれたので自転車の代わりにランを始めたんですけど！(笑)
陸上部だったんですか！こんど教えてくださいよ！！


kame3
自転車のハンガーノックとは違って完全に筋肉が悲鳴を上げちゃう感じです
休んでも絶対に回復しない痛さですよ
ビックリする
次回頑張りますね！！


パンチさん
そうそう！パンチさんのレースの姿勢に似てるよね！
ダメでもイケるところまで行く！って精神ですよね
でもどうやってこの先の体力をつけていいのか？分からないのが本音です
自転車のイベント？？任せてねｗｗ

Posted by KIKU at 2015年04月22日 14:25

辛い時に頑張れって、ごめんなさい。
頑張れとおかえりぐらいしか言いようがないからね。(^^;;

Posted by ぎし at 2015年04月22日 23:26

ぎしさん
やっとコメントしてくれましたね（笑）
何故かぎしさんの声援は嬉しかった
やっぱり知り合いの応援は別物ですね＾＾
ましてスターズのオレンジを見た時は感動すらしました
ぎしさんの応援でたった数百メートルだったけど最後は歩かずに走り切れましたよ！ホントにｗ
ありがとうございました！！

Posted by KIKU at 2015年04月23日 05:35