鎌倉まで25ｋｍね

1月4日土曜日は鎌倉までランニングしてきました

2012年のピーク時には楽々走れた距離とタイム

2013の夏過ぎに膝を故障してからは体重増もあいまってまったく走れなくなっています

暮からのロングのトレーニングでも30ｋｍを走ろうと思っても25ｋｍ以上は脚が悲鳴を上げて全く走れない

なので無理は禁物と25ｋｍで終わりましょうと、そこからは電車で帰ってくるコース選択

年明けは千葉の実家で過ごしていましたが2日・3日と実家で少しだけランしました

箱根駅伝があるのでテレビ中継が始まる前に少しだけ

片道4ｋｍで海に出れるのでそこで日の出を拝んで帰ってくるコース

2日の朝は以前から気になっていた場所でいい感じの日の出を写真に収めてごきげんですｗ

3日の朝も前日と同じ場所までのランをしましたが曇りの天気で残念でした

千葉の実家のランコースは長閑な田園風景と九十九里の海って感じで大好きです

道路も国道以外はいたって穏やか、だから道の真中で色々写真とって遊べますｗ

次はゴールデンウィークに来る予定ですが、その時までには脚力付けてもっと遠くまで走りたいな

で、4日は自宅で迎える初めての朝ランです

鎌倉までの25ｋｍを通しで走り切るつもりで6分のイーブンペースで走ります

いつもよりは遅めのスタートで既に日の出の時間は過ぎてます

相模川を下ると曇り空から太陽がうっすら顔を出しています

今日は暖かくなるとか天気予報で言ってましたが朝の気温は2℃でちょうどいい感じ

湘南大橋もいつからだろう？

以前は海側はずーっと修繕工事で歩道が通行止めでしたがいつの間にか通れるようになってましたね

昨日までの駅伝中継の影響ですかね？気持ちランナーが多いような気がします

曇天ですが振り返ると西には富士山がくっきり見えてます

やっぱり湘南の景色は最高ですねｗ

柳島の処理場わきをまわって海岸のCRに入ると前を見たことある後ろ姿の人が走っています

自転車とランのお友達のtacoさんでした

昨日ニューシューズ買ったってツイッターで言ってたから今日あたり走ってるかな？とは思っていましたがやっぱりねｗ

ここから一緒に浜須賀まで走ることに

と話しながら楽しく走っているとtacoさんが江ノ島まで一緒に走ってくれるって

たしたtacoさんは暮にも静岡で25ｋｍ走ってるから今日も江ノ島まで往復したら20ｋｍで週間走行距離を更新しちゃうｗｗ

でもね、tacoさん速いよ

なんだかんだで付いていくのがやっとでした

ニューシューズは凄く走りやすいみたいですね

僕も欲しいなぁ〜〜〜

話しながらだとアッという間に江ノ島到着

折り返しのtacoさんとはここでお別れして僕は江ノ島朝マックへ

マックに行ったら今度は見たことある真っ赤なジャージの自転車軍団

RSの剛脚くさん達でした

自転車に乗っている時に遭遇すると見つからないように逃げ出すんですが今日の僕はランなので一緒に走ろうなんて絶対に言われないので安心です

挨拶して一緒に朝マック

ここでも楽しい時間を過ごさせて頂きましたｗ

しかし地元はいいですねぇ〜〜

ちょっと走れば知り合いに直ぐ逢える

仲間っていいですねぇ〜

RSの皆さんと長話させて頂き鎌倉に向けて再スタート

でも一回休んじゃうともう駄目ですねぇ

結局稲村ヶ崎で再度休憩

滑川のローソンでも再び休憩して目標の鎌倉の駅前喫茶ヲガタさんへ

ここのコーヒーが美味しくてね

それにマスターのヲガタさんもランナーで話しててとっても楽しい

新年のあいさつがてらのコーヒー飲んで帰りは江ノ電に乗って帰りました

まだ初詣の観光客が多くて電車混んでたけど江ノ島までで後はガラガラでした

半日走って喋って楽しい時間でした

Comments

せっかく千葉にいらしてたのにお会いできず残念でした。
次はＧＷですか。ぜひランで九十九里縦断はいかがですか。その時は伴走しましょうか、自転車で。(^o^)

Posted by nobsun3 at 2014年01月04日 22:15

nobsun3
そんなに走ったらGW終わっちゃいます（笑）

Posted by KIKU at 2014年01月05日 10:43

そんなに走って、もう膝は大丈夫なの？
無理しないようにね。^^;

Posted by kame3 at 2014年01月05日 14:45

kame3
膝はまだまだだけどユックリなら距離は走れるようになってきたかな
でも疲れが貯まると疼くから様子見ながら走ってますよｗ

Posted by KIKU at 2014年01月05日 19:48