2013年11月10日

ゆるラン31km



11月10日は江ノ島までラン



無題.png

本当はチームのカレーぽただったんだけど前日の天気予報が悪すぎたので中止



また今回もパワー炸裂!の雨男ぶりを発揮してしまいましたw



で、ツイッターとFBで有志が江ノ島集合で走ることになったんですけど膝の故障後主治医の先生にペース上げずに距離のばしてと言われたし天気も芳しくないのでいつ降りだしてもエスケープ出来るランで集合場所まで行って皆の顔をみて帰ろうと



かぜさんも一緒に走ってくれるとなって9時江ノ島集合だったので自宅から16kmをのんびり2時間かけて走ることに



柳島からはtacoさんもお出迎えしてくれて久々の湘南海岸をランで6′30/kmと、まったり会話しながら楽しく走りました



茅ヶ崎のCマークで念願の3人で記念写真



2013-11-10 08.02.33.jpg

この3人はいつも同じコース走っているのに遭遇できなくって何時か一緒に走ろうねって言ってた3人なんですよ



ようやく夢叶いましたw



tacoさんはこの後家族でお出かけなので浜須賀でさようなら



私とかぜさんで江ノ島を目指しましたが、兎に角南風が強くて顔中砂だらけ



仕方ないので国道沿いの歩道を走りましたが砂防林のおかげで快適に走れました



江ノ島水族館の待ち合わせ場所には既に皆いて談笑中



2013-11-10 08.56.14.jpg

ほぼ約束の9時に到着出来ました



ここから朝マックしながら談笑タイム



2013-11-10 10.06.24.jpg

相変わらずこの談笑タイムが長い長い(笑)



おかげで帰りは電車で帰ろうかと思っていましたが疲れた足もフレッシュになって帰りもランで帰ることに



どのくらいいたんだろう?とログを確認したらマックに1時間30分もいました(笑)



江ノ島まで走ってきた時間とほぼ一緒に時間でしたww



ここで自転車の皆とはお別れしてかぜさんと復路スタート



1460916_554073328001429_1485944792_o.jpg

復路も順調に走りましたがサザンビーチで一回トイレ休憩して柳島でかぜさんと別れてファミマ食堂でまた休憩



ここのファミマ食堂でも長時間休憩

2013-11-10 12.05.16.jpg


補給も充分して最後の5km



結局31kmを休憩しながら走れましたがログは走行時間は3時間で休憩3時間(笑)



走っている時間と休んでいる時間が一緒でしたw



でもこの程度のランが楽しい今日このごろです

1.png



posted by KIKU at 16:21 | Comment(9) | TrackBack(0) | ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お久ぶりでお疲れ様でした。
今日の風は本当に強かったです。今度は自転車でww
Posted by fuji.san at 2013年11月10日 16:27
早朝強風RUNお疲れ様でした。おばさん連中の井戸端会議も迷惑だけど、あのマックの90分も気が付けば周りに人がいなくなってましたね(笑)
Posted by iichan at 2013年11月10日 16:51
今日はお疲れ様でした。
いつか休憩しながらの50kmを
実現させてみたいです。
Posted by かぜ at 2013年11月10日 18:14
お疲れ様でした。
マックでの長居は、Adagioパワー炸裂でしたね。
何も予定無く集まるのも、たまには良いですね〜(^^)/
Posted by たくない at 2013年11月10日 19:17
海岸コースは、自分はお気に入りでした。
結構走っている人多いし、行ったら最後戻って来なきゃ行けないという
プレッシャーで、頑張れてしまいます。 笑
Posted by Siru at 2013年11月10日 20:09
31Kmもrunなんておかしい。
昨日は強風で自転車でもその距離走れない・・・。
Posted by kame3 at 2013年11月11日 16:15
ずっと島内を徘徊していたのに。
えのすいまで寄り道すればよかったな。
Posted by よぼ爺 at 2013年11月11日 21:08
31kmお疲れさまでした〜。
肥えましたか? 肥えましたね!
右下腹部の膨らみが、気になる今日この頃です。

Posted by Para at 2013年11月11日 22:26
fuji.san
忙しそうで久々のご一緒が自転車じゃなくてごめんね(笑)
あの風で自転車は無いよ(爆)



iichan
ほんとマックではみんなほかの席でしたね^^
ある意味気を使ってあっちの席に座った我々は正しかった?



かぜさん
近いうちに行きましょうね50km
兎に角作戦会議を近日中にww



たくないさん
何も予定なくがたまになの??
僕はしょっちゅうですけどw



Siruさん
海岸のコースはホントにいいですよね
気合いを見せるには最適
仰る通り行ったら帰って来ないといけないコースですもんね(笑)
折り返す判断が難しいw



kame3
やってみればわかるけど強風の時は自転車よりランの方が楽なんだよw



よぼ爺さん
え〜〜〜〜
そうなんだ!?
残念(><)



Paraさん
煩い!!
Posted by KIKU at 2013年11月12日 08:51
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック

ブログランキングに参加中です

次回記事更新のモチベーションに直結してますので

お帰りの際は下のバナーをクリックお願い致します

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 PVアクセスランキング にほんブログ村