7月8日はランニングしました。
本当はチームの皆と楽しく小田原のレロアまでカレーパン食べに行く楽しいライドの予定でしたが前日の事故で自転車に乗りたくても乗れません（＞＜）
仕方がないので集合場所の江ノ島水族館近辺までランニングで。
我が家から江ノ島までは16ｋｍありますのでラップ6分で走ったとして約1時間40分かかります。
集合時間が8時なので余裕を見て6時にスタート
今日は自転車乗りの一員として参加するので心は自転車乗りなランナーです。
よって走る格好はチームジャージ（笑）
何時もだったら海岸線のサイクリングロードを走るのですが、この日は国道沿いの歩道を走ります。
この方がいっぱい自転車とすれ違えるので走っていて楽しいｗ
車で走っているときに他の自転車乗りが走っている姿を見ると羨ましく思うが、ランニングをしている時だと全く羨ましく感じない。
どちらかと言うと頑張れよ！と上から目線？的な感覚になれるのが不思議です。
Bパパと浜堂さんとfuji.sanがODKに集合しているのはツイッターで分かっていたので間に合えばそちらにも顔を出したい！！
と思って走っていましたが、鵠沼ガーデンプール跡のスケボー公園辺りで帰ってくるfuji.sanとスレ違いました。
暫くお話していましたが、うっかりしていて写真撮るの忘れてた！ごめんねfuji.san！
そしたら今度はMOWさんとUsaさんがやって来ました！！
久しぶりに会うような気がするけど何時ぶりだろ？？ 八ヶ岳以来かな？
しっかりMOWさんの後ろにはオルちゃんがちゃんと鎮座してますねｗ
止まると、走れ！もっと走れ！！とオルちゃんが五月蝿いのでそんな長話も出来ずさようなら＾＾
自転車ならここから江ノ島水族館なんてわけないのですがランだとまだまだ時間がかかります。
せっかちなmal_sanに最速の電話をされて慌ててペースアップして集合場所に到着。
8時の約束で7：30ならOKでしょ！？？
今日は新人のyukisanも初参加。
よろしくおねがいしますね！
直ぐに他の皆も集合して楽しいおしゃべりタイムｗｗ
Adagioって何時もそうなんですが、集合してからの会話が長いんですよね（笑）
以前の丹沢湖周回練習の時なんか最低でしたね！会話だけで練習時間が押しちゃって湖畔を集会したのはたったの2周でしたしね（爆）
ここで皆は小田原まで綺麗な隊列組んでさようなら！
私は復路のスタートです。
行きの往路は休憩なしで走れましたが、帰りはさすがに足が重い！
24ｋｍ地点のサザンビーチでコンビニ休憩してアイスクリームと赤コーラ補給して再スタート！
サイコンはオートストップにしているので信号待ちや休憩時間はカウントされていませんので気楽なもんです（笑）
それでも30ｋｍの壁がガツンとやって来ました！！
27ｋｍ過ぎてからはラップが6分台に入ってそれ以上上げることができませんでした！！
本番でも同じ事は起こるのでここまでで貯金のある走りをしていないと目標にしているサブ4には到底追いつきませんね。
やっぱり5‘30“/ｋｍはコンスタントに出したいなぁ〜
- クエン酸効果
- ぐんま県民マラソン
- 第44回タートルマラソン国際大会 兼 第18回バリアフリータートルマラソン
- 第18回 ２４時間ゆめリレー in 湘南ひらつか 2015
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朝、思いっきり雨降ってたのでDNSしましたが
なんかすごい楽しそうでチト後悔><；
来週はよろしくお願いします。
今年も丹沢練習行きたいですね〜！
涼しい中での座談会が楽しみです？？？？
その後の、「みやこ食堂」もね！
お話聞いて驚いたわ。
記事も見たけど、、、よくご無事で！
走り（ラン）もできなくなっていたら、洒落にならんとですよ。まだまだ、お父さんやっていかなきゃいけないからお気をつけてね、、、、と
言っても、相手も気をつけてくれないとねぇ〜〜。
しかし、よく気がつきましたね
随分遠くから、、、σ(^_^;)ｱｾｱｾ.
これで３５キロ巡航すると
乳酸いっぱいになります（笑）
受ける(⌒▽⌒)ノ＿彡☆ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!
さすが、変態だ！！
ラン！とは！
さらにチームジャージ！
流石です！
随分痩せてたのでビックリですよ(笑)
では次回は自転車で！
楽しいのか楽しくないのか？ほとんど参加していないので分かりません（爆）
個人的には苦しかったですｗｗ
ピロピロさん
丹沢練習のゆるポタが忘れられません！！ かぜさんとフルマラソンにエントリーしていますが、チームジャージで走りますよｗｗ
MOWさん
老眼ですから遠くは見えます（爆）
あんなけいつもの格好で走ってて後ろに旗立ててたら誰でもわかると思いますよ（笑）
かなり目立ってましたよｗｗ
シンイチさん
自転車乗りがジャージで走ることは結構あるみたいですが、連帯感ってやつですかね？（笑）
僕は自転車乗りだって自己主張してますｗｗ
kikiさん
皆に小田原で待ってるって言われましたが、そこまで参加は出来ませんでした（笑）
fuji.san
写真撮ってもらってありがとう！＆撮るの忘れてごめん！
次回は逆にランで会わない？（笑）
チームジャージでランカッコいいっす！
随分痩せましたか？？？
32kmお疲れ様でした。。
事故大変ですが、ご無事で良かったです。
Newマシンが楽しみです。
随分痩せましたｗｗ
Newマシンじゃ絶対にダートは行かないよ（笑）
遠くから派手に手を振っていたので
”怪しいヒッチハイク”かと（（ ( (ヽ(；^^)/
事故、怪我が無く幸いでしたね！！