ランも楽しいかも？

１１月２０日（日曜日）は自転車に乗れませんでした。
この日は以前より予定が入っていて町内対抗パークゴルフ大会が開かれました。
これはゲートボールとパターゴルフが融合された競技で子供からお年寄りまでが一緒に楽しめる生涯スポーツとして広く普及しているとても楽しいスポーツです。
例年は相模川の河川敷特設コースで競技をしていましたが、去年から平塚市にも専用の公式競技場が出来上がりましたので、今年度よりその専用競技場での大会となりました。
公民館祭りの一環で行われたこの大会は親子三世代パークゴルフと銘打って小学生の子供とその親世代とお爺さん世代がミックスされたチームで一緒に回るのでとても和やかな雰囲気で、また天気も前日の大雨が嘘の様に晴れてこの時期の気温とは思えない暖かさで、女性陣は日焼けの心配で大変でしたねｗｗ
ホールインワンも３人も出てビックリしちゃいましたが、我が町内もチーム戦で優勝しとても楽しい半日でした。

午後は自宅に帰ってから何処かに走りに行こうかと思っていましたが、何となく疲れちゃって少し昼寝なんてしていたら走る気がなくなっちゃいました（笑）
奥さんも仕事だったので、帰りを待っていたら帰ってくるなり総合公園に行こう！と言ってきました。
良く聞けば三男君が今度の水曜日の勤労感謝の日に総合公園で子供のマラソン大会で2ｋｍのコースを走るそうでその練習をしに行きたいとのことです。
練習に行きたいって奥さんは三男君と一緒に走るなんて事はしませんので、私が一緒に走るはめに。
着替えを済ませ総合公園に出向きじゃあ！とGPSサイコンのアトラスを片手に三男君とスタート。
三男君はそこそこのペースで走っていますね。
私と一緒でラップ５′３０″で刻み2ｋｍをGPSで計りながら走り切り結局１１′００″で2ｋｍを走りました。
同じ３年生の優勝予想タイムが2ｋｍで７′４０″ととんでもなく恐ろしいタイムなのですが、全体として真ん中に入るにはやっぱり１０′００″が目標なんですけどね。
私でも無理ですかね（笑）
結局三男君は2ｋｍ走った後は遊具で遊んでいたので、私だけで走る事に。
サイコンを再セットしてスタートしました。
結局その後６周かな？？して10.4ｋｍ走りましたがラップは平均で5′２９″でした。

後半はモモの前が結構へたばってヒザが前に出なくなってきました。
龍勢の時間だけ走ろうと決めて何処まで走れるかな？？と走っていましたが、10ｋｍ走れると思っていませんでした。
おかげで土日に暴飲暴食で太った体を搾る事が出来再び69.8ｋｇと体重を60ｋｇ台に再突入させる事が出来ました。
目指せ！！無敵のヒルクライマー（爆）

Comments

5'30"/kmは立派ですよ＾＾
さすが坂変態の称号を名乗るだけありますね（笑）

Posted by めばる君 at 2011年11月20日 19:20

最近は色々と忙しそうですね。
ランの次はスイムでトライアスロンですか？
別名が鉄人レースなのでKIKUさんに向いてるかもですね。

Posted by kuma at 2011年11月20日 20:53

自転車乗ってる人がランもってパターンはよく聞きますね。また、自転車とスイムって人もいますが、なかなかトライアスロンまではいかないのかな？わたしは自転車だけで一杯一杯です＾＾；

Posted by ぐり at 2011年11月20日 21:35

ワタシもランしようかなーって実は思ってますw
自転車はまとまった時間が必要だから乗れない日もあるけど、
ランなら1時間くらいで充分な運動になりますからねぇw

Posted by ひろ at 2011年11月20日 22:32

次はスイム！

Posted by カレーパンマン at 2011年11月21日 07:55

こんちわ！
自転車乗る前はボクも走ってましたが最近は走れる気がしません。キクさんならキロ4分はいけますよ。バイアスロンアスリートは近い！！

Posted by taco at 2011年11月21日 08:45

めばる君さん
初めてタイム計測しながら走りましたが、もしかしたらハマっちゃうかも？と思っちゃったｗｗ



kumaさん
トライアスロンはしないっしょ！(笑)
スイムは大嫌いですからねｗｗ　でもランは真剣に楽しいかもしれません。



ぐりさん
このパターンは多いみたいですね。自転車と違って1時間で結構な疲労感が味わえました。時間が無いときは良いかもしれませんよ



ひろさん
お奨めします。
結局は自転車のためのランなのでしょうが、サイコンがあると楽しみ方が自転車みたいで楽しいですよｗｗ



カレーパンマンさん
嫌！



tacoさん
へ〜走ってたんですか！？　また走ればいいのに。
時間が無いときはこっちの方がトレーニングになりそうだし。一緒に湘南国際マラソン目指そうか！？(爆)

Posted by ＫＩＫＵ at 2011年11月21日 15:13

こんにちは〜♪
サクッと10km走っていることろが凄い！

つぎは42.195kmですね。
人生観が変わるらしいです。。

Posted by Para at 2011年11月21日 16:46

おおぉ〜〜、
いつの間にか、ランナーになってしまいましたね！
それも、ペースも普通じゃないし。
なんだかプレッシャーだな！！　　笑

Posted by Siru at 2011年11月21日 18:48

KIKUさんこんばんは♪

自転車乗らずに走っていたとは!?
私もジムでは走ってましたが、
外は未経験ですわ(^｡^;)
膝の心配もあるので、
ワタシは無理かもぉ〜
湘南国際マラソン目指してｶﾞﾝﾊﾞ！！

Posted by MIRAI at 2011年11月21日 22:30

Paraさん
フルマラソンは人生観が変わる前に身体が変わっちゃいますよ。
そんなけ走れたらすごいなぁ〜と思いますが、究極はそこなんでしょうかね？(笑)



Siruさん
ランもヤビツもSiruさんが目標かな？(笑)
あのペースで30ｋｍまで走ったんでしょ？？びっくりしました。
やってみないとその苦労は分からないものですねｗｗ
今度は15ｋｍで５′３０″を目標にしますね。



MIRAIさん
膝は私も心配しながら走りました。
少しでも違和感が出たら止まろうと考えながら走りましたが、それよりも翌日以降の筋肉痛が半端ない！！

Posted by KIKU at 2011年11月22日 07:38

5'30"は早いですね。ランでもかなわないですよ。湘南国際マラソンでますか。

Posted by かぜ at 2011年11月22日 12:01

我が子は中学で長距離部に入っています。
今年３年生で皆でやっと広島県全中の駅伝大会で２位になりました。

本来なら優勝候補だったのですがみんなのコンディションが今一だったようです。

しかし、これを引っさげて推薦で合格してもらいたいと思っていますがどうなることやら・・・

と言うわけで我が家には受験生がおりますよ。
お父さんが自転車ばっかり乗っていていいのかと言われそうですがｗ

Posted by まっくろくろすけ at 2011年11月22日 21:04

絶好の自転車日和に自転車に乗らずにランニング10ｋｍですか。
いよいよトライアスロンに転向ですか？^_^

でも三男君もすごいですね。マラソン大会に向けて練習するとは、燃えてますね。

自分は2ｋｍどころか200ｍも走れそうもないです。^_^;

Posted by nobsun3 at 2011年11月22日 22:15

KIKUさんバイクだけでないんですね。心肺能力が強靱なんですね。
だけど今日の浜童の体調から？「ヒルクライマー」ひるを食べる人と読み違えたのは何故でしょうか。（自虐笑）

Posted by 湘南浜童 at 2011年11月23日 10:14

かぜさん
このタイムは今の私の限界ですよ。
でも三男君が大会で2ｋｍですが10分切りました。
私より早いかも！？？



まっくろくろすけさん
くろすけさんの息子さんは以前からブログで知っていますが頑張ってますねｗｗ
父親もちゃんと応援に行ってるし。
私はそっちのけで遊びに行くタイプですが(笑)
受験は子供がするので親が自転車乗っててもいいんです。
自転車乗らなかったら受験に成功するなら乗りませんよ(爆)



nobsun3さん
ランニングはしてみて思いましたが、とってもよさそうですね。
短時間で体を鍛えられるし。あとはコースがマンネリになりやすそうなのでその点が注意なんでしょうね。
基本的に飽きっぽい性格なので(核爆)



湘南浜童さん
心肺機能は弱い方だと思っていますが、それも高校の部活動をしていた時の話。
周りにみんながすごすぎて持久力が無いとよく言われたものです＾＾

Posted by ＫＩＫＵ at 2011年11月24日 07:25