GWの最後は三浦イチ（自転車だよｗ）

5月6日の水曜日GW最後の休日は三浦イチしてきました

2日から5日迄の連続4日間はラン三昧で30ｋｍ/日走り

GWだけで120ｋｍ走れました

最期の日ぐらいちゃんと自転車に乗ろうと久々のトレック

出動です

当日、自宅を出るまでどこに行こうか悩んでいましたが

風の向くまま三浦半島へ

サザンビーチで自転車バックに写真撮るなんて超久しぶり？

天気も良くて風も今年のGWでは一番吹いてない？？

とても快調で走れます

先を急ぐわけじゃなし久々の自転車だから寄り道

ついでに江ノ島もね

江ノ島では誰か居るかな？って期待しちゃったけど誰も

いなかったね

時間が遅かったかな？？

稲村ヶ崎から富士山見えてたんだけど写真じゃ微妙だね

これが午後にはもっと見えなくなるからと思って写真撮った

んだけどね〜〜

逗子マリーナも景色最高

帰りにめしやっちゃん、ゆうき食堂のどっちかで

ご飯食べよう！

多分13：00頃かな

今日はマグロカツ丼か？？シラス丼か？？

ベイスターズの練習を少し見学しておきました。

兎には勝たないでね〜〜〜

定番のスカレー君

この写真撮るのすっごく久しぶりな気がする

ベタな三浦イチだから写真もベタで

ヴェルニー公園で記念写真

どう見ても空母だよね（笑）

自衛隊の潜水艦は実は最強説があるほどむちゃくちゃ

強いんですよｗ

馬堀海岸辺りから風がちょっと強めになってきたかな？？

南風かな？？アゲインストですね・・・・

ここから観音崎

浦賀

久里浜

と通過して三浦港を経由して油壺

この辺りからお腹が空いてきてはやく小坪に戻りたくて

ノンストップ

佐島〜秋谷海岸〜葉山と経由してバビューンと小坪まで

でもゆうき食堂大行列・・・

先を進んでめしやっちゃんも大混雑・・・・・(>_<)

しかたがないので自宅までボトルに詰めてた

午後の紅茶500ｍｌ

でお終いの130ｋｍ三浦イチライドでした

お散歩ポタ

5月30日の土曜日

山中湖ロードレースを前日に控えて今日はノーランデー

だからといって全く運動しないのもなんだし自転車でも乗るか！って事でTREK出動

前の晩はAdagio緊急会議とメンバー勧誘を兼ねてちょっと盛り上がりすぎて体調不良な朝を迎えましたが、そこは亀の甲より年の功

結局何時もと変わらない時間に起床してしまいました（笑）

まだ誰も起きてこない一階のリビングでこそこそと支度して出かけます

普段ジテ通はアルミのDefyなのですがやっぱりカーボンはいいねｗ

乗り出してひと漕ぎ目でわかる優しい乗り心地

天気も最高で体調不良なんて瞬間的に吹っ飛びました！

馬入の花壇もポピーが満開でとっても綺麗でしたよ〜

134号にでても今日はそんなに追い込むつもりなし

なんたって明日のレースに脚を温存しておかないとね

でも脇をサーッと他の自転車に抜かれると一瞬ムム！って思っちゃいますよね（笑）

そんな心と葛藤しながら東に東に

滑川ローソンで休憩入れましたが止まった瞬間滝汗ですよ

ランと違って自転車はやっぱりスピードあるから走っているときは涼しくても止まるとちゃんと心拍通りの汗かきますね

そんなつもりなかったけどレジに並ぶ手には勝手にアイスが＾＾

値段とかあんまし気にしないでコンビニでは買い物しますがこのアイス結構いい値段でレジで金額言われて一瞬怯んでしまいました（笑）

ローソンにはバイクラックがいっぱい並んでたけどこれって最近？

以前はなかったよね？？

アイス食べてクールダウンできたのでここからは本当にマッタリで鶴ヶ岡八幡宮へ

段葛は工事中なのね

工事の仮囲いの中には桜の木が全くなくなっているのが確認できましたけどどこかに移植してあるのかな？

八幡宮もこの時間だとまだ殆ど観光客もいなくていい感じですよね

ここまで来ました！って証拠写真とったからもう要はなし

Uターンして引き返します

由比ヶ浜から見える今日の海は波も穏やかでほんとうに気持ちいい

バビューンと走って稲村ヶ崎

富士山の雪も殆ど解けて縦に筋状に残っているだけですね

フジヒルもすぐだよね？出場するひとがんばってくださいね！！

最後に江ノ島に寄ってこ！ってODKまで行ったけど誰もいない

あきらめて帰ろうかと思ったらtacoさんに遭遇ｗｗｗｗ

tacoさんも朝の少しの時間だけ走ってたみたい

お互いが自転車で会うなんて何年ぶり？？

超珍しいよね（笑）

で片瀬江ノ島のマックで二人で話してたらそこにたくないさんも！

たくないさんな昨晩の緊急会議で話ししてあったので偶然じゃないんだけどねｗ

ちょこっとお話してそれじゃ！って帰路へ

朝の4時間だけのお散歩ライドは54ｋｍ

ランではこうはいかないよね

自宅に帰ってからは奥さんと一緒に子供の大会の応援とお墓参りにスーパーに買い物付き合って一日終了

さぁ明日は山中湖ロードレース！

去年のこの大会は2時間切れなかった

でもその後荒川のタートルマラソンで104分・三浦国際マラソンでは99分と記録を伸ばしおてきているので記録更新したいよね！

天気予報だとスタート時間は気温19℃で弱い雨

この時期にしては絶好の天気ですね！！

晴だったら地獄だけどこれは期待できそうな予感ｗｗｗｗ

第35回 スポニチ山中湖ロードレース

5月31日の日曜日は第35回 スポニチ山中湖ロードレースに行ってきました

結果から言いますけど、いゃ〜〜〜暑かった（笑）　

タイムは目標をはるかに下回る1時間45分31秒

レースはともかくAdagioで楽しく今年も山中湖を走れたのは良かったｗｗ

今年はチームでは初参加のかぜさんと前年は1周で参加していたたくないさんが今年はハーフデビュー

それから健脚のごくうさんと応援の奥さん

それからnobuzoアーチャご夫婦

去年は恋人同士だったのにねｗｗ

前日までの天気予報が嘘のような晴天と高温でスタート前から嫌な予感ってかこんな天気で走れるのか？？的な悪条件

会場でも熱中症に注意してください！ってスタート前からアナウンスしてるし

今年はBブロックからのスタートで比較的前も空いていましたし皆さんいいペースで走りだしたので渋滞のストレスもそれほどなく最初の1ｋｍから4′44″と好スタートしましたが3ｋｍ先で私のレースは終了しました（笑）

残りの18ｋｍは淡々とキロ5で走り続けてまるで海水浴に行ったのか？ってほど汗でびしょ濡れ状態のゴール

かすみがうらのように歩くことはなかったですが辛い辛い21ｋｍでした

地元のランニングチームの皆さんも一緒に走っていていっぱいハイタッチできたし楽しかった

レース終了後はお腹ペコペコだったので大森でかつ丼と肉うどんで大満足ｗｗ

それほど渋滞もなくサクッと返って来れたのでまぁ良しとしましょう！