2012年お終わりましたね

新年あけましておめでとうございます

年末は

12月28日にレ・ミゼラブルの映画を見に行きました。

レイトショーで1200円だったにおで安くていいなぁ〜と思って

奥さんを誘ったんですが、絶対に泣いちゃうから行かない！と断られ仕方なく一人で観に行きました

案の定、館内はガラガラで私を含めて10人もいなかったと思います。

特等席でバケツキャラメルポップコーン抱えながら巨大コーラ飲み飲み大満足でしたｗ

翌29日は親子でミュージカル

私は初めてのライオンキング

ハクーナマタータｗｗ　心配ないさぁ〜〜の合言葉ですねｗ

今回のキャストで私の目に止まったのはハイエナのシェンジ役の吉田夏子さん

カーテンコールでかぶりものを脱いでくれましたが可愛かったなぁ〜〜

30日は雨のため自宅軟禁で31日に少しだけ自転車に乗りました！

今年最後のライドは午前中縛りで江ノ島パトロール

特別何があるわけでもなくパトロール終了で2012年は終了

帰って計算してみたら2012年は自転車生活初の年間10,000ｋｍに到達しなかった年となっていました。

2012年はランも頑張ったので自転車の距離がその分伸びなかったんですね。

9773ｋｍでした

新年初ランニング 30ｋｍ

2013年は毎年恒例の銀河大橋からの初日の出で幕を開けました

今年はちょっと雲があって残念な初日の出でしたがちゃんと拝むことが出来ました

その後は氏神様の前鳥神社へ初詣

今年はへび年で年男

48歳になるんですねぇ〜〜〜　人生早いなぁ〜〜〜　干支があと一周したら還暦ですからね！？

おみくじ引いたらなんと大吉！！

その分謙虚に一年を過ごせればいいことあるでしょうか？

その後は民族大移動で千葉の実家へ向います

着いて早々に着替えて初走り！

去年は1月2日に勝手にフルマラソンしていますが、今年は暮れに走ったヤビツラン53ｋｍの疲れがまだ足に残っていたので少し自粛して30ｋｍ

スタートした時点から足が重く15ｋｍも走ったら壁にぶつかり復路の15ｋｍは地獄のようでした(T_T)

今年最初の休みはハーフマラソン

1月6日の日曜日

今年はお正月休みが明けてから初めてのお休み

午後からは奥さんの実家とお食事会があるので午前中縛り

何処に行こうか考えていましたが、3月まではマラソンモードなのでフリーの時は原則ランをしたい

前日にチームの豪脚主婦のshin8000さんと正真正銘豪脚のグッチさんからライドのお誘いがありましたが私はランで落ち合うことに。

新年の挨拶もまだだったのでお話だけでもと思ってね

9：30に近所のファミリーマートで待ち合わせにしたのでその時間までは海岸線を走って来ました

天気予報では温かいような話を聞いていましたが明け方は寒い！！

走り出しはウインドブレーカーを着込んでスタートです

暮れからの疲労と相談しながら走りましたが、比較的順調だったかな？

体重が10ｋｇオーバーなので直ぐに疲れちゃう（笑）

134号まで出たらブルベ軍団が何台も西に向かって走っていましたね

あれって逗子〜伊豆高原〜逗子の300ｋｍブルベかな？　頑張るよねぇ〜〜

海岸沿いのサイクリングロードを気持よく走りって浜須賀まで走ります

振り向けば富士山も綺麗に見えていましたねｗ

サクッと浜須賀まで12ｋｍかな？　歩道橋の上で休憩しながらツイッターを覗き見て遊びます。

でも気温が低くてじっとしていると直ぐに体が冷えてきちゃう

一度脱いだウインドブレーカーをまた着込んでスマホをいじって遊び時間稼ぎ

9：30の待ち合わせですがちょっと早すぎて時間調整です

色々セルフタイマーで遊んでから再スタート

サイクリングロードに戻るとさっきまでは平和だった道に大勢のランナーが！

どうやら月例湘南マラソンだったみたいですね

走っている流れは平塚方面で一緒だったのでその流れに乗って走ることに

色んなペースの方がいるのは当たり前なのですが道が狭いから抜かすのにちょっと苦労したかな？

当然私を抜かす人も苦労していましたが（笑）

当然いつも走っている一般のランナーもいるのですが月例マラソンの参加者って右手を上げてスレ違いの挨拶ってしないんですかね？

平塚方面に走るランナーは大会参加者が大勢いるのでものすごい数なのですが反対側江ノ島に向かうランナーは普段の日曜日の朝のランナーのみですから少なめ

私はスレ違いの挨拶はしましたが、大会参加者全員がスレ違い挨拶したら、江ノ島方面に走る人はランどころじゃないでしょうね（笑）

茅ヶ崎サザンビーチまで来たら月例マラソンの先頭集団が折り返してきてコース上ですれ違うようになりました

こうなるとただでさえ道が狭いのに追い越しも危ないので私はY’sロードからは134線脇の歩道を走ることに

ここはここで自転車に乗っている人たちがいっぱい通るので走っていて楽しいので大好きです

で目的地のファミリーマートへ

このファミリーマートはミニストップのようなイートインコーナーがあるのですが、それが一際巨大なんですｗｗ

その名もファミマ食堂。

うどんやそばを販売しているお店も兼ねているんです

ここならチームの皆とインドアで待ち合わせしても問題なしｗ

約束の時間に皆さん登場して休憩＆お喋りタイム

私はこの後自宅に帰りますが皆さんは大磯にカレーを食べに行くそうです

その前に湘南平も食べるそうです（笑）

皆元気ですねぇ〜〜

話もそこそこにお別れして最後の数ｋｍを走ってゴール

休憩しながらですが今日は良いペースで走れました！

今の私ではここらへんが精一杯ですが、ある意味これ以上は望みませんｗ

5′30″/ｋｍ　このスピードでいいんです

千葉県ライド

1月12日はMAKIさんとそのお友達のさんま師匠（70歳）と一緒に千葉県を走って来ました。

日付が変わるとブログを書くモチベーションが一気に下がってしまし何を書いていいやら・・・

とりあえず自分の忘備録として写真とルートを添付します。

千葉県の内陸は山あり谷ありで結構足にきます

この日はほぼ100ｋｍ走ったのですが、最後は足がパンパンでした

スタートは君津の四季の蔵

ここからはさんま師匠（70歳）の案内で走っているのでいったい何処を走っているのか？？

気がついたら養老渓谷でした（笑）

そこからまたわけの分からない道を案内されて今度は清澄寺

ここには大きな杉の木があってビックリでしたｗ

樹高47ｍで日本全国でも巨木な方みたいですね

奥には日蓮上人の銅像があるんですが、看板には日本一日の出が早いと書いてありましたね

行きは向かい風が強く苦労しましたが帰りは追い風基調で楽ちんかな？と思っていましたが、峠を越える時は追い風でもやっぱ疲れますね（笑）

MAKIさん、さんま師匠、一日ありがとうございますた！

三浦七福神巡り

1月13日はチームの新春企画三浦七福神めぐりライドに参加して来ました

第一待ち合わせ場所の滑川ローソン

私はギリギリの9：00に行きましたが、既に皆さん大集合

豪脚さんやリアル変態さんや普通の方など様々な集団ですが、集合すると話に花が咲きますｗ

第二集合場所の逗子には会長たちが待っていますので、話もそこそこに移動です

が、やっぱりそこでもベシャリタイムｗｗ

時間がないので慌ててスタートしますがaki66さんが葉山近辺でパンク

修理している間も皆さんはakiさん無視してお話タイムｗ

最初のお寺さんが三浦海岸なのでその途中で一度休憩をします

林のロータリーを三浦海岸方面に行った先で休憩

しかしやっぱりここでもおしゃべりタイムｗｗ

ランチを予定している城ヶ島しぶき亭には11：30を予定していましたがこの時点でめぐったお寺はゼロで時計は10：45（笑）

まったく進みが良くないｗ

ここからお寺を2箇所巡ってしぶき亭に着いて食事したらモチベーションはダダ下がり

結局ここで流れ解散（笑）

この後はスイーツを食べたいグループがコメダ珈琲でシロノワール食べに行こう！

となったので一緒にくことに

しかしメンバーが良くなかった(T_T)

ソレイユの丘から小坪の坂を越えさせられて銭洗弁天の激坂から梶原山の上ロータリーの坂を堪能させられました

先頭を引くのは豪脚じっちゃん！

平地も40ｋｍ/ｈでグイグイ引っ張って走り、坂では鬼の形相のダンシング

オジサンには無理だよ〜〜〜！と言いたいが、御年50のごくうさんやiichanがいるのでそんな弱音は吐けません！

たどり着いたコメダ珈琲のシロノワールの美味しさは忘れられません

結局七福神めぐりは二福神めぐりで終了かと思いきや！

最後に弁天様と2ショットで私だけ三福神でした（爆）

夜勤明け17ｋｍラン

1月16日は夜勤明けのため朝自宅に帰ってきて睡眠してから3時頃目覚めたのでランをして来ました。

年末からの膝の違和感がとれたので様子見を兼ねてのんびり休憩しながら走ってみました。

夕方の平塚は気温が5℃とランをするにはちょうどいい気温

走っていてうっすら汗をかく程度の感じがたまらなくいいですねｗ

土日に走っているいつものコースですが平日のこんな時間だと誰もいないんですね

当たり前か？（笑）

湘南海岸に出ると夕日がとっても綺麗で暫く眺めていましたが静かに暮れる夕陽は絵になりますねぇ〜

休み休みですが茅ヶ崎のY’sまで来て折り返し

今度は夕陽に向かって走ります

体重が増えてしまったのでペースは良くないですが本当に気持ちがいいｗ

夜ランだと暗くて恐い道でいつもは遠慮していたルートを少し走ってみましたが明るい時はいいかもしれないですね

日没前に銀河大橋まで戻ってきてゴール

17ｋｍでしたが気持よく走れました

最近はランや自転車に対する考え方が変わってきたような気がします

レースに出るためのトレーニングじゃなくて楽しいから走る。

この初心を忘れていたような気がして、辛いことを無理に虐げるのは良くないですね。

そんな意味では休憩しながらでも走るロングランは楽しいですねｗ

晴れの休みは気持よくラン

1月18日の金曜日は神奈川の自転車乗りで新年会を開催

東京勤務の方が多いので電車を乗り継ぎ都内の会場での宴会でした。

久々に腹がよじれて痛かった（笑）

その翌日の土曜日は出勤日だったのでキツかったなぁ〜〜

で、1月20日の日曜日は天気も最高で気持よく23ｋｍ走って来ました

宴会の疲れも抜けきっていなかったので普段通り朝5時に一旦目覚めましたが気が付かない間に二度寝

時間を確認しなかったがその後も一旦起きましたが三度寝までしちゃいました（笑）

起きだした時は10時近かったかな？

明け方は気温も低いですがこの時間だと暖かかったです

気温計は11℃だったかな？

ランをするにはちょっと気温高めですね

最初はインナーにヒートテック（ユニクロ）を着て走りましたが、ものの2ｋｍで暑くて脱ぎ捨てて腰に巻いて走ることになりました

まぁ今日も休憩しながらのんびり走ろうと思っていたので休憩中に寒くなったらまた着ればいいかな？と深い考えのあってのことなんですが！！！！

ひらつかアリーナでは何だか自転車の集団がたむろってましたが、何かのイベントだったんでしょうかね？

よく分かりませんでした

平塚港から見える山々も雪化粧してとっても綺麗に見えてます

海岸に出ていつものサイクリングロードに出て走っていたら茅ヶ崎Cマークのところで人集りが？？

何かとお思えばタカ＆トシがロケしてました！

久々の芸能人が見れてちょっとオトクな気分ですｗｗ

その先の浜須賀までサクッと走って休憩です

天気のいい日のここからの景色は最高ですね！

湘南海岸134号と富士山

何度見てもいい景色ですｗ

またまたここでセルフタイマーで自分撮り

逆光で折角のいい男がお見せできないのがとっても残念（笑）

帰りも何回か休憩入れて走りきり23ｋｍでした。

オートストップなので走っている時間だけをガーミンくんはカウントしてくれますので

ラップタイムは5′29″とバーチャルトレーナーを秒差でかわし勝利することが出来ました（爆）

その後は仕事帰りの奥さん捕まえて吾妻山公園に満開の菜の花見物に行って来ました。

奥さんのために企画したんですが何故か仕事帰りから不機嫌な上に吾妻山公園の階段が多すぎて怒りが頂点に・・・・・

2013藤沢市民マラソン＆ヤビツ詣

1月27日は藤沢市民マラソンに行って来ました

マラソンと行ってもフルマラソンではなくこの大会は10マイル（16ｋｍ）の大会です

しかし134号線を封鎖して行うこの大会は大人気でこの日は10000人のランナーが集結しました

電車でスタート地点の江ノ島を目指しますが、藤沢駅で小田急線に乗り換えると電車の中はランナーだらけ

片瀬江ノ島駅を降りるとぞろぞろと市民ランナーが江ノ島に向かって歩いています

私もその一人なんですけどね＾＾

江ノ島に渡る歩行者用の弁天大橋はこの時間には珍しい大混雑ｗ

未だ風は強いですが天気は最高で海の向こうには富士山がくっきり

会場案内に従い奥にすすみます

スタート・ゴールゲートを越えればいつも自転車で来ているODKも今日は誰もいませんね（笑）

朝日が水平線の向こうに輝き最高のロケーションｗ

今日は暖かくなりそうですねｗ

会場には続々と選手が訪れ否が応にもムードは盛り上がってきます

大会ブースにはスペシャのテントがあってローラー台で試乗もさせてくれています

マラソン大会ですがアップにはちょうどいいかもねｗ

10マイルレースの他には5kmレースと2ｋｍの親子マラソン大会もあるんですね

可愛いランナーが着替えをしてます

先行して始まる5ｋｍのスタート時間が迫ってきてるのでちょっとスタートラインで見物しようと思ったら丁度開会式でゲストの紹介してました

美人ランナーと子沢山ランナーと外国人招待選手の三人さんでした！！

有名人に会えるとそれだけで嬉しいですねｗ

美人ランナーの谷川さんは今日は膝の故障で走れないので応援だけで、子沢山のつるの剛士さんは親子マラソンに息子さんと参加だそうです

特別外国人招待選手の猫ひろしさんは10マイルに参加するそうなので一緒に走れたら嬉しいなｗ

5ｋｍのスタートから暫くするとアッという間に先頭がゴール！

約16分でしたね(ﾟдﾟ)！

お金払って、ここまで来て16分でお終いじゃつまんないんじゃ？と思いたくなるけど本人は楽しいんだろうね（笑）

いよいよ16ｋｍのスタートです！

ゲートの上にはこの後、親子マラソンに参加するつるの剛士さんが手を振って我々を応援してくれていますｗ

写真はとれなかったけど谷川さんもちょっと先で皆に声掛けしてくれていました。

初めて渡る江ノ島大橋！

超気持ちいいです！！

思ったほど風も強くなく走りやすいですが、スタート位置が後方だったせいもあって前が詰まっていてスピードはそんなに出せません

一緒に走ってくれた友だちと計画変更して時計を気にしないで楽しく走ることにしました。

しかしこれが大正解！！

気温も高めだったし富士山もよく見えて景色も最高なこの日はがむしゃらに走るっよりのんびり楽しく走ったほうがいいですよｗ

スマホを取り出し何枚も写真撮りながら走りましたが、お祭りレースはこの方がいいね

友達もとっても楽しそうに走っています

給水ポイントなど各所でボランティアで働いてくれている人たちは地元藤沢の体協の方々や地元中学の生徒さん達

受験を控えて内申点に加算されるボランティア活動ですが嫌々やっている生徒は一人もいない！

みんな本当に気持ちよく我々に声をかけてくれて本当に助かりました！

中学生の元気な声は兎に角気持ちが良かった

約8ｋｍのコースを2周する形のコースなのでユックリ走っていると先頭がやってきます

漏れ無く私も周回遅れにされますが次元の違うスピードでした

猫ひろしさんも先頭付近を走っているのでもしかしたら抜かされるかな？と後ろを来にしながら走っていたらやって来ました！！

沿道から猫！！と声をかけられるとにゃー！と返してました（笑）

あんなスピードで走りながらも関らずのサービス精神には敬服しました

歩道ではエントリーを忘れて参加できなかったランナーがずーっと伴奏してくれてますｗ

健脚でしたねぇ〜〜

聞けばハーフ100分程度で走るとか！？　凄いねぇ〜〜

でもエントリー忘れたら宝の持ち腐れだよ（爆）

最後は再び江ノ島大橋を渡り返して、もう少しガンバ

で感動？のゴールです

気持よく走れたのでゴールでは感動と言うよりは爽快感ですねｗ

ドリンクをもらってシューズに着いたタブを外してもらって完走Tシャツもらってハイタッチをいっぱいしてもらって。

これ全部中学生となんです！

本当に頭がさがるボランティアさんでした！！

また来年も絶対に参加したい大会でした！！

で自宅にダッシュで帰って着替えを済ませてakiさんとcocosukeさんと約束した2時に名古木！！

マドンになってから初めてのヤビツアタック

まだ先日の雪の影響でちょっと心配でしたが大丈夫だね

ゴール地点の峠はまだまだ雪が残っててちょっとなんだけど、午後からなら問題無さそうなコンディションです

タイムは最近45分を切れなくなってるのでいつもと変わらぬ46分33秒でした

あまりの寒さに即効でダウンヒルしてデイリーで休憩＆オシャベリタイム

今日は朝早くからお腹いっぱい遊びました！

ほんとうに楽しい一日でしたｗ