夜ライドで50ｋｍ

お盆休みも終わり夏の仕事も後半戦ですが、私の仕事はお盆明けから怒涛の勢いです。去年は調子がよくなかった仕事も、今年は絶好調で、景気もそこそこ良いのですが、その分仕事量が増えて、このお盆明けの１週間は毎日帰りが９時１０時は当たり前になって来ています。当然朝の出発時間は変わらないので、朝５時おきも変わらず身体がお盆休みのリフレッシュの成果もないまま疲れてきています。ジテ通していてもやはり練習をしようとかも全く思わなく、ただただ漕いでいる感じでした。食欲があるだけまだましなのかも知れませんが、それでも疲労がたった１週間の盆明けの仕事でたんまり溜まってしまいました。




　　　↓↓お盆ライドでリフレッシュしたのに・・・

先週の土曜日も休日ではありましたが、毎日の残業でも溜まっていく仕事の山で当たり前の様に休日出勤でそれも何とか格好がついたのは夜7：30ごろでした。流石に翌日の日曜日は休むつもりでいたし、日も暮れて日中の蒸し暑さもなくとても涼しい夜でした。平日ならば翌日の仕事の事を考え、疲労が溜まらないようにゆっくり自宅への道をただ自転車で走るだけなのでしょうが、翌日は休みと言う事もあり、またこれだけ疲れていると翌日の日曜日に早起きして走りに行ける自信もなく、うだうだと休日を過ごしてしまうかも？と少し考え会社帰りに夜ライドをする事にしました。夜は折角涼しいし身体もつかれているので疲労を貯めずに、汗も極力掻きたくない。でも坂を少し走りたい。そんな願いをかけてコース設定しました。





　　　↓↓夜ライドのコースはこんな感じ。

先ずは山ノ内のロータリーまでヒルクラですが、ガシガシ上がらないで、今回は休むダンシングで上がっていきます。ゆっくりと深呼吸する様に息をしてなるべく心拍を上げないようにダンシングしていきます。当然ゆっくりではありますがとても気持ちよく坂をあがる事が出来ました。これで味をしめて、もう少し坂を上がりたいなぁ〜とそのまま鎌倉にでて小町通りを抜けて八幡宮脇から北鎌倉に抜ける坂を上がり大船へ。大船から観音の横を通って栄光学園の坂を登り、関谷のバイパスを越えて国道１号線を横切り境川ＣＲを少し走り立石の交差点から465号町田線へ。そのご善行駅の坂を２本登り大庭大橋を通過して文教大学前を通って寒川経由で平塚に。このコースを走っている時にまっくろくろすけさんのブログでジテ通で50ｋｍ走れた！と書いてあったのを思い出しました。




　　　↓↓完璧にまっくろくろすけさんのマネです。

私はそんなこと出来ないなぁ〜と思っていましたが、大庭大橋を通過した時点で、このまま自宅に帰れば50ｋｍオーバーが達成できそうな事が判明。まっくろくろすけさんの記事を読んだときには、絶対自分ではジテ通で50ｋｍなんてと思っていましたが、流石に翌日が休みで尚且つ夜とっても涼しく走りやすい設定だったので何とか出来たようです。たぶん夜でも２８℃くらいだったと思いますが、日が無いので日中の２８℃とは比べ物にならないほど涼しく快適な夜ライドでした。この先週末はしばらくこのパターンも良いかもしれませんね。