2010年07月25日

1000km到達

昨日も暑い一日でしたね。またしても神奈川県の湘南地域では光化学スモッグ注意報が発令されていました。皆さん本当に熱中症も含めて注意してくださいね。

そういう私昨日の土曜日は出社日でしたので自転車はジテ通のみですので、光化学スモッグも熱中症も関係なく過ごさせていただきました。 まぁ会社にいたから光化学スモッグ注意報も知ったのですがねぇ。



画像 040.jpg

 

昨日は年に1回の健康診断で午前中は病院でマッタリしていました。

ショックだったのは年のせいでしょうか?身長がすこし縮みました。私は公証で181cmとしてきた身長が昨日の計測で179.5cmと実に1.5cmも縮んでいました。こんな事ってあるんですねぇ〜

確かに去年までの健康診断のデータでも181cmでしたので、間違いなく縮んでいるようです。

後は例年引っかかるのが心拍数です。

今年もまたそうですがどうも心拍数が少ない?そうで心電図をとると必ずこのことを指摘され、後日携帯用の小型心電図計測器を24時間つけて生活させられる破目になります。

ちなみに去年の心拍数計測数値は45bpmでした。今年はまだ私自身心拍数は知らないのですが、問診で病院の先生にその点をやっぱり指摘されていたので、多分今年も?24時間心電図計測になるかもしれません・・・

血圧は98−64でやっぱり低め?なのでしょうかねぇ〜??心肺機能が弱いのでしょうか??

自転車に乗り始めてから初の健康診断ですので、どのような結果が出るのかとても楽しみではありますが、結果は数日かかりますので、楽しみです(^^)

 



画像 093.jpg


昨日の帰りで今月の総走行距離が1000kmを越えました。

自転車に乗り始めて月1000km走ったのは初めてです。ジテ通を始めてからは、この数字が一つの目標でありましたので、いきなり最初の月で達成できてラッキーですね!

今月は序盤が梅雨でしたが、私の住む神奈川県平塚市は殆んど雨に降られず、電車通勤も3回だけで後は全部ジテ通出来ていますので良かったです。

昨日土曜日の時点でジテ通が15日間あり日当り36km走っていますので540kmはジテ通で稼いだことになります。ジテ通をしていない先月までの一つの目標が月500kmで実際には月平均300400kmでしたので、今月は休日の自転車も梅雨空の中、比較的充実した距離を走れているみたいです。

本日、日曜日は残念ながら自転車には乗れませんので駄目ですが、順調にこのまま推移して行けば今月はあと5回のジテ通であと180km走れるかも知れませんね。最終の31日土曜日も自転車には乗れませんが、ジテ通で会社帰りのコースを工夫すれば今月は1200kmに到達できるかも?しれませんね・・・

【関連する記事】
posted by KIKU at 05:00 | Comment(30) | TrackBack(0) | クロスバイク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おはようございます
心拍数45は低いですね。所謂スポーツ心臓ってやつですか?
マラソン選手の高橋尚子さんもこれぐらいと聞いたことがあります。
私は心拍計をもってないのでよく解りませんが、脈を測ったら一分間に60回くらいです。
ほんのちょっと走っただけで100くらいに一気に上がります。平常時に心拍が多い、少ないよりも平常時と運動時の差が大きい方が不安な気がします。
Posted by ヒロ at 2010年07月25日 07:06
おはようございます。
私の場合最高心拍数が低いらしく去年運動負荷検査をしたときにも最高で150まで上がりきりませんでした。
何か運動をされていましたか?と聞かれましたがほとんどしていなかったので相当体が老朽化しているのではないかと・・・
それか心拍が上がりきる前に体がついていかないとか(笑)
自転車にハートレイトモニターなんてつけてしまうと余計に気になります(汗;
Posted by ebizou at 2010年07月25日 07:34
KIKUさん、おはよう!
KIKUさんもですか!?
私も自転車を乗りはじめて最初の健康診断で身長が微妙に縮みました!(8mm位)
これってもしかしてペダリング運動で足の裏の脂肪が減少したからかな・・・? まさかね〜。

それにしても1ヶ月で1,000kmオーバーですか!
年間1万kmをらくらくクリアーしてしますんですね。
す・すごい!(@_@;)
Posted by penta at 2010年07月25日 08:57
おはようございます^^
この記事を読んで、今自分のサイコン確認してみたら、KIKUさんの半分も走ってませんでしたww 当面の目標はやっぱ月に1000キロですね。
Posted by ramu3003 at 2010年07月25日 09:20
自転車通勤、毎日お疲れ様です!

早くも1000kmですか〜。すばらしいです。
自転車に興味ない人にとっては、毎日何キロもかけて
通勤するなんて、苦痛でしかないが
趣味と実益を兼ねると、楽しくてしょうがない。

半年もしたら、健脚ライダーの仲間入りですね。
Posted by Siru at 2010年07月25日 09:25
心拍数45はたしかに低いですね、そう言う人の場合自転車に心拍計を付けたらどうなるか気になりますね。

それにしても月1000キロには驚きました、月1000キロとかまっくろくろすけさんレベルじゃないですか。

やはり走行距離が多い人ほど速いですからね〜数ヶ月後にはクロスバイクでアベレージ30キロ突破!と言う記事が出てきそうですね、楽しみにしてます(笑)
Posted by kazu at 2010年07月25日 16:07
月に1000kmはすごいですね。
僕はやっとルーべで半年で1200kmなのに。
週末でチーム走行会がメインだとこんなものかな?

涼しくなったらソロやチームでのロングに挑戦しようと
考えてます。

やっぱり、ジテツウはいいですね。
Posted by まーぼう at 2010年07月25日 17:54
こんにちは〜

 えっ、1ヶ月1000km超えたんですか!
 実は、私は1ヶ月に1000km超えたことはないと思います。
 この調子で行けば、年間走行距離10000km越えも夢ではありませんよね。
 私もKIKUさんに負けないように頑張って走りこみたいと思います。
 
それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
Posted by たーちゃん at 2010年07月25日 18:01
ジテツウ15日は立派です。
ともすれば、走らない言い訳を考えながら朝の時間を過ごしている自分にとっては…

となれば次の目標は、ジテツウ36km×20日=720km
週末 200km×4回=800km

で、月1500km超えですね^^
Posted by めばる君 at 2010年07月25日 19:34
月間1000kmとはすごいですね。単純計算で年間12000kmですから、地球一周もすぐですね。
素人なので詳しくはわかりませんが、心拍数が低いのは逆に心肺機能が強いのではないでしょうか。一回の脈で多くの血液を送り出せるということですよね。
だから月間1000kmも走れるんですね。
Posted by nobsun3 at 2010年07月25日 20:13
今月・・・・が、1000kmですか?
・・・私は2年掛かりましたが(爆)
絶句です^^;

光化学スモッグですか^^;
未だに無くなりませんね。
十分注意して下さい。
Posted by ゆるポタ at 2010年07月25日 20:28
いつの間にか月間1000kmしそうだと言うことでしょうか?

ジテツウしていてもなかなかできるもんじゃないのですがね。w

心拍も少ない、血圧も低いみたいですね。
私から言わせればうらやましいです。
2年間自転車に乗っても変わった数値は体重ぐらいなものです。
Posted by まっくろくろすけ at 2010年07月25日 20:47
自分はせいぜい月200キロくらいですかね??

KIKUさんの心臓はスポーツ心臓ですね。
少ない鼓動でも耐えられる体になってるんですね。
□_ρ゙(^‥^=)~ プチン
Posted by おぐっち at 2010年07月25日 21:24
こんばんは
心臓が鍛えられて
スポーツ心臓に変化したのでは?
すごいです☆
Posted by hayazou2002 at 2010年07月25日 22:12
ヒロさん
スポーツ心臓? なんですか??
お医者さんには色々注意まされましたが・・・・
Posted by KIKU at 2010年07月25日 22:42
ebizouさん
そうですよねぇ〜老化なのかと思いますが、ちょっと心配です。落ち着き次なのでしょうか??
Posted by KIKU at 2010年07月25日 22:44
pentaさん
そうですか!やっぱり縮みましたか!!いやぁ〜何となく安心した!!?
Posted by KIKU at 2010年07月25日 22:45
ramu3003さん
ジテ通だけで20日出社で700km程度は走れますので、頑張れば100kmはいけます。
ramu3003さんも頑張ってみれば・・・・
一緒にね!!
Posted by KIKU at 2010年07月25日 22:47
Siruさん
同じ写真じゃありませんよ!
私のは先週のですこの気球。
健脚になるかどうかは別ですが、楽しいです^^
Posted by KIKU at 2010年07月25日 22:49
kazuさん
まっくろくろすけさんとは全く違いますが、これから毎月一つの目標になる事は間違いなさそうです。
Av30km/hは最終目標ですね。^^;
Posted by KIKU at 2010年07月25日 22:51
まーぼうさん
やっぱりジテ通ですね。単純にこの1000kmは魅力です。とりわけ何がいいのか分かりませんが精神的に良い事は間違いなしですね。
Posted by KIKU at 2010年07月25日 22:52
たーちゃんさん
年間10000kmは凄い記録ですが、その分ブレーキやタイヤなどの消耗品の購入サイクルが早まりそうです^^
Posted by KIKU at 2010年07月25日 22:53
めばる君さん
週末の200km×4回がすでにおバカですね。そんなこと出来る訳ないじゃないですか!!(笑)
Posted by KIKU at 2010年07月25日 22:55
nobsun3さん
心拍数はお医者さんに40を切ったら脳みそに影響が出るからペースメーカーを考えなさい!と脅かされています。
スポーツ心臓ってのがよく分かっていませんが、それって良い事なのでしょうか??
Posted by KIKU at 2010年07月25日 22:57
ゆるポタさん
自転車のも色々な乗り方があるでしょうが、私はその日の平均速度が10km/hの写真ポタにとっても憧れます!!
Posted by KIKU at 2010年07月25日 22:58
まっくろくろすけさん
いつも間にかではないですねぇ。毎日サイコンデータはエクセルで管理していましたので、ある程度は分かっていましたが、今月はつゆだったので結構おっかなびっくりでした。
体重が変わるのはとてもいい事ですね。いまのまっくろくろすけさんはこれ以上減らないようにしているところが慎に羨ましい!!
Posted by KIKU at 2010年07月25日 23:01
おぐっちさん
良いじゃないですか!競争している訳ではありません(笑)
写真の枚数と出来栄えでは完璧に負けです。っていうか今後も勉強させ下さいね!!
Posted by KIKU at 2010年07月25日 23:03
hayazou2002さん
スポーツ心臓って良い事なのですか??良く分かっていません・・・
Posted by KIKU at 2010年07月25日 23:04
大人になっても身長の変化ってあるんですね。
でもKIKUさんの場合、かなり身長が高くていらっしゃるので、
1.5cmならまったく気にならない範囲ですね。

月1000km走破おめでとうございます。
それにしてもすごい距離ですね。
わが家と比べるのは何ですが、おそらくわが家の1年分の距離です。(汗)
応援ポチッ☆
Posted by くろばい at 2010年07月25日 23:52
くろばいさん
そうなんですよ。でも身長が変化したこと自体にビックリしています。老化現象なのでしょうか??
これからいたる所がビックリするような変化をしえ来るのかも?? もう老眼も始まっているようですし・・・
Posted by KIKU at 2010年07月26日 05:14
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック

ブログランキングに参加中です

次回記事更新のモチベーションに直結してますので

お帰りの際は下のバナーをクリックお願い致します

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村