2013年01月16日

夜勤明け17kmラン



116日は夜勤明けのため朝自宅に帰ってきて睡眠してから3時頃目覚めたのでランをして来ました。



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年末からの膝の違和感がとれたので様子見を兼ねてのんびり休憩しながら走ってみました。



夕方の平塚は気温が5℃とランをするにはちょうどいい気温



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走っていてうっすら汗をかく程度の感じがたまらなくいいですねw



土日に走っているいつものコースですが平日のこんな時間だと誰もいないんですね



当たり前か?(笑)



湘南海岸に出ると夕日がとっても綺麗で暫く眺めていましたが静かに暮れる夕陽は絵になりますねぇ〜



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休み休みですが茅ヶ崎のY’sまで来て折り返し



今度は夕陽に向かって走ります



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体重が増えてしまったのでペースは良くないですが本当に気持ちがいいw



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夜ランだと暗くて恐い道でいつもは遠慮していたルートを少し走ってみましたが明るい時はいいかもしれないですね



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日没前に銀河大橋まで戻ってきてゴール



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17kmでしたが気持よく走れました



最近はランや自転車に対する考え方が変わってきたような気がします



レースに出るためのトレーニングじゃなくて楽しいから走る。



この初心を忘れていたような気がして、辛いことを無理に虐げるのは良くないですね。



そんな意味では休憩しながらでも走るロングランは楽しいですねw

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posted by KIKU at 19:21 | Comment(5) | TrackBack(0) | ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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